瘦身減肥是每一個女性無時無刻不去考慮的問題，每一個人都想擁有健康和迷人的身材，但是工作太忙沒有時間運(yùn)動健身減肥，所以就采取最普遍的減肥茶瘦身減肥，可是減肥茶減肥效果好嗎。

　　減肥茶品種繁多，但并不是所有的種類都適用于你，瘦身的效果如何，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶。

　　茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力

　　1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖 >>清脂減肥 荷葉瘦身茶

　　原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　2.普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖 >>減肥：喝什么茶可燃燒體內(nèi)脂肪

　　原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

　　3.吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖 >>7種排毒瘦身茶

　　原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

　　飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

　　減肥茶的自制方法有很多，大家一定要找到適合自己的減肥茶進(jìn)行瘦身減肥，那樣減肥茶的效果才能很顯著，否則不會瘦下去，也許還會影響身體。