中醫(yī)理念博大精深。起中草藥成分不僅無毒副作用，并且很多還能起到很好的養(yǎng)生保健作用。下面就讓我們來認(rèn)識一下最能減肥瘦身的幾味中藥~

　　赤小豆

　　性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說："性逐津液，久食令人枯燥。《食療本草》也云：“久食瘦人。”應(yīng)用赤小豆進(jìn)行減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤好。

　　荷葉

　　性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。《本草綱目》引載《證治要訣》云：“荷葉服之，令人瘦劣?！庇腥嗽酶珊扇~每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個(gè)月，體重明顯降低。

　　冬瓜

　　味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用?！妒朝煴静荨氛f：“煮食之，能煉五臟精細(xì)，欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人?！边€說：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有內(nèi)熱，冬瓜的下氣、清熱，有助于減肥，可以長期大量服用。

　　海藻

　　性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水?！妒朝煴静荨芬嗾f："瘦人，不可服之。"海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。

　　能減肥瘦身的重要原材料不勝枚舉，合理搭配，規(guī)劃飲食，不用多久就能取到完美的減肥塑身效果的。