現(xiàn)在的減肥方法甚是很多，那么在減肥瘦身的過程中，刮痧減肥不失為一種減肥的好方法的。那么這種減肥瘦身的方法應(yīng)該把握在一個(gè)什么樣的力度和程度呢?在選擇這樣刮痧減肥方法后有沒有什么要注意的事項(xiàng)呢?

　　1、力度和程度

　　一定要用相對(duì)大的力度，快速的刮。在刮痧過程中根據(jù)不同穴位調(diào)整刮痧方向(刮痧減肥系列后續(xù)將一一介紹)。當(dāng)然也不是越用力越好，瘦身男女原創(chuàng)文章也不能把自己弄得很疼，適可而止就好。一般一處穴位刮50-100下，皮下微微泛紅，皮膚表面溫度升高即可。

　　2、刮痧減肥后注意事項(xiàng)

　　(1)刮痧后把沒有被皮膚吸收的刮痧油用紙巾擦干;

　　(2)刮痧后不能碰冷水或著涼，所以建議MM們洗過澡以后刮痧，這樣效果也會(huì)更好;

　　減肥瘦身本身就是一件很不容易的事情，在選擇什么樣的減肥瘦身的方法的時(shí)候呢，就是要遵循一定的減肥瘦身原則的哦!所以要趕緊的試試哦!好好把握住應(yīng)該掌握的要領(lǐng)。