立冬了，天氣轉涼，人們運動減少了，飲食增加了，體重也就上升了。所以，該尋找一種適合冬季減肥方法了。拔罐不但可以去除寒氣，還可以達到減肥的效果。但不是每個人都適合在冬季進行拔罐的。那什么樣的人更適合冬季拔罐減肥呢?>>>拔罐減肥后的飲食注意事項

　　身體強健的人更適合

　　空調吹多了，體內寒濕有可能比較嚴重，這種情況下可以拔罐，但次數(shù)和頻率要根據(jù)個人的體質強弱來定，頻繁拔罐很傷身。

　　從中醫(yī)角度來看，拔罐屬于瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內正氣?！坝械娜擞X得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血，長期做身體反而更加虛弱?！蓖踔裥兄魅谓忉專喂奁鋵嵏m合身體強壯的人，體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長，或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時候，偶爾去做一次是可以的，即使體質很好的人做個兩三次也夠了，絕對不宜多做。

　　拔出瘀血并不代表有寒濕

　　很多人都自以為是因為寒濕太重導致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但王竹行主任提醒，身體里面是否有寒濕自己無法判斷，只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內沒有寒濕而去拔罐，第一次雖然會感覺舒服，多做幾次之后，反而容易反復感冒，加重體內的寒濕。而紫紅色的瘀血，只能說明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。