針對針灸減肥，很多減肥人士都有很大的認(rèn)識誤區(qū)，如果認(rèn)識不全面的話，肯定會對你的減肥產(chǎn)生副作用的哦!所以啊，就要詳細(xì)的了解一下針灸減肥到底該注意什么?

　　1、 減體重和減脂肪要區(qū)分開來

　　首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。因為一個人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做針灸治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型。在這個過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

　　2、減肥的速度因人而異

　　針灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點。

　　3、針灸減肥也會有平臺期

　　很多人以為針灸減肥每天都會有進(jìn)步，每一次就會有效果，其實不是這樣。針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機(jī)體重建新的機(jī)體代謝平衡點的關(guān)鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。

　　4、針灸減肥扎針口不會感染

　　很多人都擔(dān)心減肥過程中會容易造成細(xì)菌感染和交叉感染。其實正規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細(xì)菌感染，即便是扎針后進(jìn)行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復(fù)原。

　　5、針不是扎得越多越好

　　不是。因為針灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

　　6、工作很忙，沒有時間老去醫(yī)院，也能用針灸減肥

　　對于工作比較繁忙的減肥朋友，可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi)， 15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收，對穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激，從而彌補(bǔ)了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　7、針灸減肥不算貴

　　針灸減肥費用不太貴，每次約40-50元，如果是一個星期治療3次，一個月12次，每月費用約480元左右。此外，若是穴位埋線減肥，則15元/穴位，一般每次埋6個穴位左右，一個月埋兩次，花費約為180元左右。

　　8、中醫(yī)減肥，減肥速度不會影響健康

　　一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

　　上面就是小編交給大家的一些針灸減肥的注意事項，希望會對減肥瘦身的美眉們有所幫助的哦!