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什么食物能排毒瘦身

|復(fù)禾健康
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  很多瘦身專家都會(huì)告訴你一個(gè)減肥的真理,“想要瘦身就要先排毒”,可見排毒對(duì)于減肥的重要性。那么如何制定減肥食譜才能有好的瘦身效果呢?下面就來為大家推薦5款減肥功效顯著的排毒瘦身食物!

  菌類食物

  這些菌類含有豐富的硒。經(jīng)常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機(jī)體免疫功能,增加體內(nèi)免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

什么食物能排毒瘦身

  鮮果、鮮菜汁

  是體內(nèi)“清潔劑”,常飲能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

  海帶

  海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,能減少放射性疾病的發(fā)生率。

  綠豆湯

  綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  豬血湯

  豬血中的血漿蛋白,經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種解毒和起滑腸作用的物質(zhì),與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物;常吃菌類食物如黑木耳,菌類食物有良好的抗癌作用,并且能清潔血液和解毒,經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。

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