近年來因為減肥的盛行，推出很多懶人專用的減肥茶、減肥餐。這種食療方法種類很多，但是具體有沒有效果你知道嗎？今天，小編就和大家來說說茶刮油減肥到底有沒有效果，來看看吧。　　

　　茶分類：

　　現代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易于充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。

　　減肥茶你了解嗎？

　　首先是減肥茶中為保持茶的口感，其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”?，F代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養(yǎng)生保健作用。所以，盡管減肥茶市場大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場，莽林靈芝、荷葉?！　?/p>

　　三大減肥茶：

　　麥芽：

　　飽食、肉吃過多時 ，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重 。 另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。

　　荷葉：

　　中藥現代研究 結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。，是“三高”人 士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。荷葉，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。荷葉搭配桑葉、決明子、山楂、羅漢果一起，制成“荷錢茶”同樣具有減肥效果，桑葉利水消腫、山楂消脂、羅漢果增強飽腹感。

　　絞股藍：

　　現有研究表明，絞股藍不但有消除疲勞、增強食欲、鎮(zhèn)靜催眠、延緩衰老等保健作用，同時在預防與治療高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、傳染性肝炎、偏頭痛等疾病方面，也有顯著作用。　　

　　單單看減肥來說，只是依靠減肥茶或者減肥餐是不會有很大的效果的。想要真正的減肥成功，擁有好身材，還是要適當的節(jié)食配合適當的運動，否則，要想變美變漂亮還是有點困難的。