對于即將做新娘的很多姑娘們來說，婚前最讓她們擔(dān)心的問題，莫過于身材問題了，如果身材不好，穿上婚紗就不漂亮了，如何在婚前快速減肥呢?往下看吧，看看下面的婚前主食減肥食譜吧，只要照著吃，想要多瘦，就有多瘦!

　　幫你減掉5斤肉：優(yōu)雅品水酒

　　首先，每天清晨先喝一大杯溫水，達(dá)到清腸的作用。每晚再喝一杯紅酒，5斤贅肉可以輕松減掉。

　　紅酒也是減肥尤物，其中含有的丹寧能有效幫助消化，每天睡前喝一杯，一個星期，可以輕松減掉5斤贅肉。

　　但需要注意的是，如果你酒精過敏，或者需要夜晚開車，那就對紅酒瘦身方式繞道而行吧!

　　幫你減掉6斤肉：天天吃肉

　　紅肉中含有一種物質(zhì)叫做左旋肉堿，可以促進(jìn)脂肪燃燒。

　　臺灣大明星藍(lán)心湄就是不折不扣的吃肉達(dá)人，她的瘦身首推方式就是天天吃肉。每天100g就OK了!

　　但需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，這種方法不一定適合所有人，不妨先咨詢一下中醫(yī)和營養(yǎng)師再做決定也不遲哦!

　　幫你減掉10斤肉：每天早晚各一個雞蛋

　　每天早晚，各吃1只煮雞蛋，就可以幫你輕松瘦身。

　　因?yàn)殡u蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的乳化劑，可以講身體內(nèi)的頑固脂肪變成小顆粒，然后隨著血管排除體外。

　　但需要注意的是，早晚餐，除了一只雞蛋，就不要吃任何東西了，雞蛋可以給你足夠的飽腹感，真的不用擔(dān)心餓!

　　幫你減掉12斤肉：蜂蜜每天伺候著

　　如果你馬上就要穿上婚紗，但是你對身材還不是很滿意的話，那就試試上面的婚前主食減肥食譜吧，保證讓你看到不錯的婚前減肥效果。

　　眾所周知，蜂蜜是天然的預(yù)防便秘的好東西。所以你不妨在烹飪的過程中，在其中一道菜中加入一些蜂蜜，就可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)，將寄存在體內(nèi)的脂肪全部排出體外。每天如此，你不瘦才怪!