冬天很適合用生姜紅茶減肥法，為什么減肥效果好了，生姜紅茶的減肥原理是什么，我們一塊來看看吧!

　　生姜紅茶的減肥原理

　　為什么總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因?yàn)閿z入的熱量太多，或是體內(nèi)脂肪太多，其實(shí)最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚。

　　現(xiàn)代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時(shí)常發(fā)生，當(dāng)我們的體溫每降低1度，體內(nèi)的代謝率就會(huì)下降12%，免疫力也會(huì)降低30%。

　　如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會(huì)減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時(shí)被消耗，就會(huì)積聚起來，轉(zhuǎn)化成體脂肪，對于減肥瘦身來說，完全就是一個(gè)阻力!

　　同時(shí)，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導(dǎo)致的水腫引起的，因?yàn)轶w溫過低體內(nèi)的水分循環(huán)就會(huì)發(fā)生異常，導(dǎo)致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會(huì)減緩，體質(zhì)變得越來越容易發(fā)胖。

　　生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力!同時(shí)兩種食物均具有利尿功效，對于排出體內(nèi)多余水分與廢物，效果也不錯(cuò)哦!

　　貼心叮嚀：如果是上班族沒姜可以怎么辦?切好生姜保鮮袋裝著，放公司冰箱，如果沒有冰箱，可以拿一大塊生姜洗凈了放辦公室，要泡茶就用水果刀切幾片。