秋季悄悄地就來(lái)臨了，在這個(gè)時(shí)候正是秋膘飛速長(zhǎng)的時(shí)候呢，那么面對(duì)這樣一個(gè)可怕的季節(jié)，我們這些瘦身的人們應(yīng)該怎么辦呢?除了運(yùn)動(dòng)減肥，飲食減肥還有中藥減肥外呢，還有就是飲料的飲法也是一個(gè)很講究的事情呢，那么都有什么是可以幫助減肥瘦身的呢?下面就跟隨小編來(lái)看看吧!

　　薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用。

　　甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥，但會(huì)使血壓升高，不適合高血壓的人。

　　茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃的茴香餃子中的那個(gè)茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

　　菩提：菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人，喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一些蜂蜜，會(huì)更加可口。

　　迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。

　　千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時(shí)可以看到花慢慢地打開(kāi)，如水中開(kāi)花一般。功效方面，可護(hù)膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。

　　玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

　　百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

　　金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。

　　苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。

　　牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的女性。

　　桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

?????? 瘦身減肥真的要講究很多的原則的，那么想要瘦身的美眉們呢就是要多多的注意這其中的減肥原則了，這的話減肥成功法自是不再話下。