??? 飲料也能快速幫愛(ài)美的你達(dá)到瘦身的效果，愛(ài)美的你是否知道呢?這一點(diǎn)，愛(ài)美的你一點(diǎn)都不用質(zhì)疑，先來(lái)看看這6款沁人心脾的超級(jí)飲料吧，此六款飲料會(huì)帶給你意想不到的瘦身效果哦。

　　1. 撫平小腹佳飲：加味水。

　　你努力瘦身時(shí)，保持水潤(rùn)很重要。大量飲水會(huì)幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留(腹部腫脹的一大誘因)，甚至?xí)黾语柛垢校虼藭?huì)令你的食量減少。但如果你不喜歡白開(kāi)水，那么可以用新鮮香草，柑橘和其他低熱量增味劑(黃瓜片也是不錯(cuò)的選擇)增加口感，激勵(lì)自己喝水。

　　2. 撫平小腹佳飲：西瓜沙冰。

　　由于沙冰并不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會(huì)讓你產(chǎn)生負(fù)罪感——并且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。不僅僅是因?yàn)槲鞴系暮苛钏蔀樘烊坏乃鳎宜€富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括抗癌的番茄紅素，同時(shí)還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。

　　3. 撫平小腹佳飲：冰薄荷茶。

　　這種帶有薄荷香氣的解渴飲品會(huì)在酷熱的天氣帶給你超級(jí)清爽的感覺(jué)，而且它還具有撫平小腹的極佳效果。薄荷幫助你的胃部消化脂肪，確保像漢堡包和牛排這類(lèi)高脂食物快速被消化，預(yù)防腹部腫脹

　　4. 撫平小腹佳飲：菠蘿刨冰。

　　這種混合菠蘿飲品喝起來(lái)就好似在海濱度假——它含有兩種撫平小腹的成分。一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經(jīng)過(guò)證實(shí)可以收縮小腹，而菠蘿本身含有菠蘿蛋白酶，一種幫助分解蛋白質(zhì)，輔助消化，消除脹氣的酶。

　　5. 撫平小腹佳飲：綠茶。

　　綠茶除了可以減少患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。如果在運(yùn)動(dòng)之前喝杯綠茶，這些化合物還會(huì)增加有氧運(yùn)動(dòng)中脂肪的燃燒。

　　6. 撫平小腹佳飲：黑巧克力奶昔。

　　尤其是黑巧克力幫助你瘦身，因?yàn)樗梢越档褪秤?，減少進(jìn)食食物的總量。然而，近乎400卡路里的熱量，這杯奶昔已經(jīng)可以算是一餐，而不只是小吃。把它當(dāng)做快捷早餐，在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)抑制你的食欲是不錯(cuò)的選擇。

經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的介紹，愛(ài)美的你心里是否還存顧慮呢?至于愛(ài)美的你想要的瘦身效果，你不妨試試就知曉。健康減肥才是最重要的愛(ài)美的你切勿可盲從或者跟風(fēng)。

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