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自制瘦臉面膜還原精致小臉

|復(fù)禾健康
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　　現(xiàn)在瘦臉成了我們許多MM們的必修課，雖然很多MM身材苗條，唯獨(dú)臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯(cuò)覺。千萬不能讓胖臉毀了整體，女生瘦臉的最快方法，三步曲給你精致小巧的瓜子臉。

自制瘦臉面膜還原精致小臉
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　　第一步曲瘦臉運(yùn)動(dòng)
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　　瘦臉運(yùn)動(dòng)能幫助你加強(qiáng)臉部肌肉鍛煉，簡單幾個(gè)小技巧能你的小臉動(dòng)起來。
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　　1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。
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　　2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。
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　　3、嘴略張開，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可
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　　第二步曲瘦臉按摩
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　　介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦！
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　　1.涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
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　　2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
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　　3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
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　　4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
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　　5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個(gè)來回。
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　　6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。
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　　第三步曲瘦臉面膜
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　　夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款DIY瘦臉面膜，趕緊一起試試吧！
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　　海藻茶面膜
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　　【用料】
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　　烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙
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　　【做法】
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　　1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
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　　2.然后用面膜紙浸在茶水中
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　　3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈

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