炎炎夏季怎能讓大腿的贅肉外漏，可是又不想錯過穿超短褲的季節(jié)，尋找到一個合適的快速瘦腿方法就成為很多美眉關心的事情!按摩瘦腿，通過對經絡的按摩和敲打，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，以此來達到快速瘦腿的目的!這個瘦腿方法安全有效同時也有效果!

　　什么敲膽經可以瘦腿?

　　在中醫(yī)的理論中，臟腑和經絡表里對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。

　　如何正確的找到膽經?

　　膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

　　正確的敲膽經瘦腿方法：

　　1.敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。

　　2.中醫(yī)有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。

　　3.辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

　　這個快速瘦腿方法不適合在晚上11點之后使用，因為這個時間是容易造成肝臟上火的現象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

　　4.可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。