炎炎夏季怎能讓大腿的贅肉外漏，可是又不想錯(cuò)過(guò)穿超短褲的季節(jié)，尋找到一個(gè)合適的快速瘦腿方法就成為很多美眉關(guān)心的事情!按摩瘦腿，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)的按摩和敲打，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，以此來(lái)達(dá)到快速瘦腿的目的!這個(gè)瘦腿方法安全有效同時(shí)也有效果!

　　什么敲膽經(jīng)可以瘦腿?

　　在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對(duì)應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對(duì)差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可以感覺(jué)到溫度較周?chē)?，這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周?chē)?，?dāng)然就會(huì)堆垃圾了。

　　如何正確的找到膽經(jīng)?

　　膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。

　　正確的敲膽經(jīng)瘦腿方法：

　　1.敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細(xì)就不好了。

　　2.中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然如果能夠敲到位最好。

　　3.辦公族可以利用工作間隙，坐位時(shí)敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

　　這個(gè)快速瘦腿方法不適合在晚上11點(diǎn)之后使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

　　4.可以一天敲一次，也可以?xún)纱危凑锌站颓靡幌隆?/p>