準(zhǔn)備好了嗎?要開始了，打開豐胸瑜伽視頻，換好寬松的衣服，任何寬敞的空間都可以。胸部瑜伽是一種針對(duì)胸部保養(yǎng)保健而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)，是一套行之有效的豐胸美體法。想要學(xué)習(xí)嗎?趕快來(lái)看一下豐胸瑜伽視頻吧!

　　請(qǐng)閉眼，深深的做3次呼吸，想象做完這3個(gè)經(jīng)典的瑜伽姿勢(shì)之后的你的樣子吧。

　　眼鏡蛇式

　　主攻：腰臀銜接處那性感的“一彎”曲線

　　豐胸瑜伽視頻之一，俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢(shì)，可以強(qiáng)化脊椎的機(jī)能，消除胸部脂肪，使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。

　　蛇式變化式

　　主攻：讓胸挺出來(lái)

　　這個(gè)瑜伽姿勢(shì)有美化脊椎的作用，使身體有良好、優(yōu)美的線條，經(jīng)常練習(xí)這個(gè)姿勢(shì)也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

　　后仰式

　　主攻：讓胸與地心引力戰(zhàn)斗

　　豐胸瑜伽視頻，站立，用雙手在腰部的位置。

　　瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂(lè)碟片，你馬上就可以開始瑜伽練習(xí)。如果你還沒(méi)有學(xué)會(huì)練豐胸瑜伽，那就邊看豐胸瑜伽視頻邊練習(xí)吧!

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