感冒發(fā)燒時(shí)可以通過(guò)適量食用小米粥、白蘿卜湯、雪梨、雞蛋羹、獼猴桃等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能為發(fā)熱患者提供能量。煮制時(shí)可加入少量山藥或紅棗增強(qiáng)滋補(bǔ)效果，避免添加糖分以免刺激咽喉。胃腸功能較弱者建議少量多次食用。

2、白蘿卜湯

白蘿卜含芥子油苷等成分有助于緩解呼吸道癥狀，煮湯時(shí)可搭配少量生姜驅(qū)寒。適合風(fēng)寒型感冒伴有咳嗽癥狀時(shí)食用，但胃潰瘍患者應(yīng)減少食用量避免胃腸刺激。

3、雪梨

雪梨具有生津潤(rùn)燥作用，可直接食用或燉煮成冰糖雪梨。適合風(fēng)熱感冒引起的咽喉干痛癥狀，但糖尿病患者需控制食用量。建議去皮后蒸軟食用更易消化。

4、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，制作時(shí)加入少量食鹽調(diào)味即可。適合體溫超過(guò)38.5℃導(dǎo)致食欲下降時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但蛋白質(zhì)過(guò)敏者應(yīng)禁用。建議溫度控制在40℃左右避免燙傷口腔。

5、獼猴桃

獼猴桃含豐富維生素C和膳食纖維，可增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)代謝。建議選擇成熟果實(shí)去皮食用，每日不超過(guò)兩個(gè)。胃腸敏感者可將果肉打成果汁稀釋后飲用。

二、藥物

1、布洛芬片

布洛芬片為非甾體抗炎藥，適用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱超過(guò)38.5℃的情況。該藥通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，但可能引起胃腸道不適，需餐后服用。

2、對(duì)乙酰氨基酚片

對(duì)乙酰氨基酚片通過(guò)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞起到退熱效果，適用于輕度發(fā)熱伴頭痛癥狀。肝功能異常者需慎用，服藥期間禁止飲酒，24小時(shí)內(nèi)用藥不超過(guò)4次。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等成分，對(duì)病毒性感冒引起的發(fā)熱、咽痛有效。服藥后可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，風(fēng)寒感冒患者不宜使用。建議用溫水送服避免膠囊粘附食管。

4、感冒靈顆粒

感冒靈顆粒為中西藥復(fù)方制劑，可緩解感冒早期癥狀。含撲爾敏成分可能引起嗜睡，服藥后不宜駕駛車輛。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型制劑，沖服時(shí)水溫不超過(guò)40℃。

5、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒功效，適用于風(fēng)熱感冒初期預(yù)防性使用。沖泡后需趁熱服用發(fā)揮藥效，但體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期服用。建議癥狀加重時(shí)及時(shí)聯(lián)合其他藥物治療。

感冒發(fā)燒期間應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，少量多次飲用有助于降低體溫。飲食以清淡易消化為主，避免油膩、辛辣及生冷食物。保證充足睡眠，保持室內(nèi)空氣流通，體溫持續(xù)超過(guò)39℃或伴有意識(shí)改變需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，配合適度活動(dòng)促進(jìn)康復(fù)。