懷孕前三個月，可以理解為懷孕之前的三個月，也就是懷孕之前的備孕階段，也可以理解為懷孕后的三個月，即懷孕初期。不管是備孕階段還是懷孕初期的三個月，女性只要沒有血糖高的情況，都是可以適量吃紅棗和枸杞的。

紅棗具有補益氣血的功效。枸杞能夠滋陰補腎。備孕期間適量食用紅棗和枸杞，能夠補氣養(yǎng)血，調(diào)理機體，為受孕做好準備。

懷孕初期孕婦因妊娠反應(yīng)可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、頭暈、乏力等癥狀，食用紅棗和枸杞可顯著改善胃腸功能，達到增強食欲、緩解妊娠反應(yīng)的功效。懷孕初期時候容易出現(xiàn)貧血，而適量食用紅棗和枸杞，對于貧血的孕婦可以輔助改善貧血的現(xiàn)象。

如果備孕期間和懷孕初期存在血糖高的情況，則不建議食用紅棗和枸杞，尤其是過量食用紅棗和枸杞，有可能會影響到血糖的進一步升高，不利于備孕和孕婦及胎兒的健康。