如果12歲的孩子出現(xiàn)發(fā)燒的情況，在飲食上建議以清淡、易消化的食物為主。另外也要注意補充水分，避免食用辛辣刺激性食品和油膩的食品等。

一、清淡、易消化的食物

由于此時孩子的胃腸功能比較弱，進食過于生冷或過熱以及油膩、辛辣刺激性的食物可能會加重胃腸道負擔，不利于疾病恢復。因此在患病期間應盡量選擇一些清淡且容易被機體吸收和消化的食物，如小米粥、軟面條、雞蛋羹等。

二、補充水分

因為發(fā)燒的時候很容易出汗，并且會消耗體內大量的水分，所以要及時補充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。家長可適當給孩子喝些溫開水或者新鮮的果汁來補充體內的水分。

三、其他方面

1.營養(yǎng)豐富的水果：比如蘋果、香蕉、桃子等，含有較多維生素C、膳食纖維素及多種礦物質元素，能夠為身體提供充足的營養(yǎng)物質，有利于疾病的恢復。

2.富含蛋白質的食物：如牛奶、瘦肉、魚蝦等，這些食物中含有較豐富的優(yōu)質蛋白，能夠幫助增強體質，促進病情恢復。

3.易于咀嚼的食物：如果小孩發(fā)燒時體溫比較高，已經口服退燒藥物進行降溫治療，則不建議吃太硬的食物，否則可能會影響藥物效果，導致高燒持續(xù)不退。

4.流質或半流質食物：如果孩子發(fā)燒的同時伴有嘔吐、腹瀉等癥狀，一般不主張進食太多固體食物，可以暫時禁食，采用靜脈補液的方法補充水分和電解質，防止電解質紊亂的發(fā)生。

此外，在日常生活中還要密切觀察孩子的變化，如果發(fā)現(xiàn)體溫有異常情況，需要及時去醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生治療。