蕨菜大家都很熟悉吧，是一種很常見的食材類型，它可以有補充豐富營養(yǎng)的作用和效果，同時也可以有保健的作用，也是屬于一種野菜，可以有健脾胃的功效哦，蕨菜如何食用呢，來看看蕨菜柳橙汁的做法。

蕨菜柳橙汁

蕨菜柳橙汁所需材料

主要食材蕨菜、柳橙、冰糖、蜂蜜

蕨菜柳橙汁的做法

1、將蕨菜洗凈，放入榨汁機中榨汁，濾出汁備用。

2、將柳橙切成片。

3、把榨好的蕨菜汁用熱水沖泡，加入適量的冰糖或者是蜂蜜，再放入柳橙片即可。

蕨菜柳橙汁的功效與作用

蕨菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，它是野菜的一種，含有大量的維生素和礦物質，將蕨菜和富含維生素C的柳橙一起榨汁，可補充人體所需的營養(yǎng)元素。蕨菜具有清熱解毒、利尿消腫、強胃健脾、祛風除濕、消炎殺菌、安神降壓和促進腸胃蠕動的功效。柳橙具有潤腸通便、消積食、止渴、化痰、潤肺、止咳、美白和抗氧化的功效。所以這樣相互搭配的話不僅可以起到清熱解毒的作用，而且還可以消食消炎的哦，潤腸通便，健脾胃，是不錯的消除疲勞的一種食譜類型，大家可以放心食用，而且還可以增強人體的免疫力和抗病的能力哦。

蕨菜柳橙汁的做法大家都學會了吧，現(xiàn)代生活中，人們都會變得比較的懶惰，對于做飯來說都不會很在行，蕨菜柳橙汁可以消除疲勞強健脾胃消炎殺菌，所以平時的時候我們可以試試這樣的吃法，營養(yǎng)均衡而且有益健康。