很多人都知道早上起床之后，首先要喝一杯水，這樣能夠幫助很好的清理腸道，而且對排便也會有幫助，但其實早上起來喝一杯蜂蜜水的效果會更加的好，因為蜂蜜水中含有豐富的礦物質(zhì)元素，早上喝對于腸道的調(diào)理是非常有幫助的，而且還能夠補充你一個晚上身體中缺失的營養(yǎng)。

每日清晨喝一杯蜂蜜水，因為人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄和吸收了，這時，空腹喝一杯蜂蜜水，既能補充水分，又能增加營養(yǎng)，對健康大有裨益。

用蜂蜜治療口腔黏膜潰瘍以及口腔炎等，用10%的蜂蜜含漱，能消炎、止痛及去臭。對小兒口腔炎療效尤佳。

治療口瘡，可用一湯匙蜂蜜加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2～3次，直至炎癥消失為止。

蜂蜜也是美容佳藥，我從來不用護膚霜，一般用20%的蜂蜜擦面及皮膚，因為皮膚擦過蜂蜜后能形成一層保護膜，可以緩和外界的刺激。

搽在皮膚表面能促進新陳代謝，使皮膚變得潔白、細膩，從而達到美容之目的。蜂蜜還能保護皮膚，預(yù)防和治療手足皸裂、凍傷和凍瘡的作用。

為了搽蜂蜜方便，每日早晨洗過面后，我用手指蘸點蜂蜜放在手心里，再加3～4滴水稀釋，用手指攪勻，就可擦面和雙手了。

蜂蜜對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用，方法是將蜂蜜用4倍的冷開水稀釋均勻，搽在臉上并按摩5分鐘。

蜂蜜是價廉物美用途廣泛的良藥，對一些小傷小病的治療，均獲得佳效。

看了小編的解釋現(xiàn)在你知道早上喝一杯蜂蜜水是非常好的了吧!那么你以后可以在早上起床之后喝一些，這樣對你的身體肯定是非常有好處的，而且晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水還能夠幫助安眠，對于經(jīng)常失眠的人來說是一種比較好的調(diào)理方式。