提高身體各項(xiàng)機(jī)能的藥物跟補(bǔ)藥有很多，但是是藥三分毒，這種東西吃久了照樣是對(duì)人體有一定的危害的，可能會(huì)吃上癮等等，其中就包括了復(fù)合維生素，復(fù)合維生素其中補(bǔ)充身體維生素的東西，人體里面有很多的維生素，這些東西缺一不可，會(huì)造成一些后果，那么復(fù)合維生素能長(zhǎng)期吃嗎?

人每天都需要攝取非常多的營(yíng)養(yǎng)來維持我們身體各部分機(jī)能的正常運(yùn)作，其中維生素是最重要的人體所需的有機(jī)化合物之一。而維生素剛好只能從食物中攝取，所以很多人在攝入維生素不足時(shí)，就會(huì)通過服用復(fù)合維生素來維持身體運(yùn)行。

可以長(zhǎng)期服用。維生素是人體每天都需要從食物中攝入的有機(jī)物質(zhì)，所以復(fù)合維生素就像是一種為了彌補(bǔ)某種維生素?cái)z取不足而服用的非處方藥。盡管有一些人服用時(shí)會(huì)有一些不良反應(yīng)，但是卻能夠長(zhǎng)期服用，但是值得我們注意的是一定要按量服用，并且知道自己需要的是哪種維生素。

會(huì)有一些不良反應(yīng)，但是沒有副作用。在上文也提到了復(fù)合維生素其實(shí)是有一些不良反應(yīng)的，比如說感覺到惡心想吐，甚至伴隨著骨骼疼痛，但是復(fù)合維生素在目前看來是沒有任何副作用的，不過一定要根據(jù)醫(yī)生的囑咐，牢牢的把控每日的服用量。

服用復(fù)合維生素是為了避免某種維生素缺失，所以并不是所有人都需要吃復(fù)合維生素。一般來說以下幾種人需要補(bǔ)充復(fù)合維生素:平日里飲食不均衡、不規(guī)律的人;生活作息不規(guī)律，或者有不良生活習(xí)慣的人;第三，長(zhǎng)期在寒冷環(huán)境里生活或工作的人;有特殊需要的人，比如說孕婦、病人以及老人。

對(duì)我們?nèi)梭w而言，其實(shí)每天攝入的維生素并不是很多，但是只要我們的身體缺乏了某一種維生素時(shí)，身體產(chǎn)生的不良反應(yīng)就會(huì)非常顯著，所以我們需要攝取這些維生素，但是一定要把控量，不然過多的攝入只會(huì)對(duì)我們身體無益甚至有害。