西瓜是一種在夏季很火爆的新鮮水果，有很高的服用使用價值，也是有很多種多樣食用方法，老少咸宜。很多人感覺孕婦不可以吃水果，會對胎寶寶的生長發(fā)育造成影響。懷孕早期吃水果的傷害有什么呢?

一、懷孕早期不可以吃水果嗎

甜瓜帶有豐富多彩的水份和碳水化合物化合物，還帶有蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物、維生素D、B1、B2、C、維生素b3等維他命和膳食纖維素，具備一定的營養(yǎng)成分。懷孕3月的孕婦可適度服用甜瓜，并無忌諱，但長期性很多服用或暴食暴飲則對身心健康不好。甜瓜，原產(chǎn)地于非州。西瓜是一種雙子葉觀花植物，樣子像藤條，葉片呈羽毛狀。它所結(jié)得的果子是假果，且歸屬于研究者稱之為假果實的一類。果子表皮光潔，呈翠綠色或淡黃色有紋路，果瓤汁多為鮮紅色或淡黃色(少見乳白色)。甜瓜的生產(chǎn)量十分豐富多彩，類似每一株藤就可以結(jié)得達100個果子。吃水果不容易容易上火。營養(yǎng)專家說，甜瓜味甘性涼，是歸屬于性涼的新鮮水果，具備清熱利濕祛毒、除煩解渴，也有有利排尿的作用，含有多種多樣營養(yǎng)元素，是夏天解暑的極佳新鮮水果，而吃水果也決然不容易造成容易上火。孕婦在準備懷孕三個月能夠吃水果，不容易有哪些影響的，您無須擔憂。需要留意的是，假如您平常便秘最好是少吃水果，以防甜瓜有利排尿后加劇您的便秘。最美味常溫狀態(tài)置放的甜瓜，不必吃過度吃涼性的，以防造成急性腸炎，而引起先兆流產(chǎn)，不利您和孩子健康。孕婦能夠吃水果，甜瓜帶有很多水份、多種多樣碳水化合物和糖，可合理補充身體的水份，避免因水份流失而中暑。

二、懷孕早期怎樣飲食搭配調(diào)理

大部分孕媽媽在確定自身懷孕期間，便剛開始操勞起自身的營養(yǎng)成分來。擔憂營養(yǎng)成分不足，怕小孩發(fā)育欠佳。孕婦的營養(yǎng)成分問題變成了親人及盆友“備受關(guān)注“的聚焦點。在這段時間，應(yīng)留意飲食搭配的有效配搭、飲食搭配多元化。

女士的懷孕期間是需要提升營養(yǎng)成分的獨特生理學階段，由于胎寶寶發(fā)肓需要的全部營養(yǎng)元素均來源于孕媽，孕婦自身需要為孕婦分娩和乳汁分泌貯備營養(yǎng)元素，確保孕婦孕期飲食情況保持一切正常針對懷孕全過程及胎寶寶、寶寶的生長發(fā)育，均有很重要的功效。