咸鴨蛋蛋白怎么吃?
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咸鴨蛋是日常飲食上比較常見(jiàn)的小吃之一,咸鴨蛋的口感比較好,而且其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,咸鴨蛋黃當(dāng)中富含大量的微量元素,經(jīng)常食用對(duì)身體健康非常好,而咸鴨蛋白不僅可以直接食用,也可以制作成各種美食,可以制作成小吃,或者是用來(lái)煲湯味道都非常好。

【咸蛋蝦仁豆腐煲】
食材:咸鴨蛋2顆,嫩豆腐1和,雜菜80克,阿根廷紅蝦2個(gè),玉米淀粉適量
烹飪步驟:
1、先準(zhǔn)備好食材,雜菜提前解凍,紅蝦可以用其它蝦代替,或者直接放冷凍蝦仁也是可以的。豆腐是這種盒裝內(nèi)脂豆腐
2、咸鴨蛋剝?nèi)ネ鈿ぃ蒙鬃訐v碎,紅蝦剝出蝦仁,去掉蝦線,切成小段,加入少許玉米淀粉抓勻。
3、將豆腐外盒的四個(gè)角剪破,撕掉上面的塑料貼膜。小心倒出豆腐,切成小塊。
4、熱鍋熱油,小火,倒入咸蛋碎翻炒出蛋黃油。

5、放入雜菜翻炒均勻后放入蝦仁炒勻。這一步不用炒熟,因?yàn)楹竺孢€要加水煮。
6、加入一碗清水,中火燒開(kāi)。
7、水開(kāi)后放入豆腐,小火煮三四分鐘,嘗一下咸淡,如果覺(jué)得不夠咸,適當(dāng)加一些食鹽。我覺(jué)得咸味夠了,就沒(méi)再加鹽。最后淋入少許淀粉水勾芡即可。
咸鴨蛋的蛋白可以用來(lái)做成咸蛋白餅,下面是具體做法:
準(zhǔn)備材料:咸蛋白800克,白酒10克,胡椒粉2克,糖10克,水50克,面粉150克,食用油適量
1、將咸鴨蛋的蛋白倒入碗中,攪拌均勻備用。
2、蛋白中加入白酒、胡椒粉、糖、水和面粉混合攪勻。
3、倒入有v型口子的容器,這樣方便倒入鍋中。
4、將不粘鍋燒熱,倒入少量油,倒入蛋白糊攤成餅。

5、中小火煎熟,煎至兩面微黃即可出鍋,注意不要煎糊了。
6、將攪拌好的所有蛋白全部攤成微黃色的蛋白餅。
7、蛋餅可以直接吃,也可以切成細(xì)條裝入密封容器保存。