百香果和柿子是很常見的水果，那么這兩種水果可以一起吃嗎?會不會有其他危害呢?下面就一起來了解下。

百香果和柿子都是大家非常喜歡的水果食物，它們也是屬于寒性的食物，那么百香果和柿子一起吃好嗎?下面我們一起來看看吧!

百香果和柿子一起吃會怎么樣?

百香果最好不要和柿子一起吃。

百香果性寒，柿子也是性寒，二者維生素C含量很高，同食可能會拉肚子，建議最好不要一起吃。百香果也叫做雞蛋果，是營養(yǎng)價值很高的水果，百香果味甘酸、性平，含有豐富的維生素C、維生素A、氨基酸、膠原蛋白、有機酸、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)元素，具有生津潤燥、清腸開胃、安神補血及通便的功效。

而柿子味甘、性寒，含有豐富的維生素c、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等成分，能消熱去煩、止渴生津。從兩者的成分和性味中可以看出，兩者不是互補水果，而且維生素C含量很高，還偏寒性，同食可能會出現(xiàn)拉肚子等癥狀，最好不要一起吃。

吃百香果的好處

百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神氣保健作用，其作用機理如下：

1、消炎

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏機理

凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態(tài)機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效。

4、促進代謝

百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

百香果的食用禁忌：腸胃不好的人應(yīng)慎食

百香果味道酸甜，會刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當慎食，以免加重病情。