從懷孕開(kāi)始到快要生的時(shí)候都有孕吐的現(xiàn)象。這時(shí)候女性朋友有的體重就會(huì)迅速下降，因?yàn)槲缚谧兊煤懿睿允裁炊紩?huì)感到反胃，這個(gè)時(shí)候不妨試一開(kāi)胃的食物，緩解一下，下面我們來(lái)看看孕婦吃什么能緩解孕吐。

孕婦吃什么能緩解孕吐

1.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有非常豐富的維生素以及蘋(píng)果酸，能夠保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，還能夠緩解孕吐的癥狀。

2.檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經(jīng)。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用于暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安等癥。

3.菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱(chēng)維生素的“倉(cāng)庫(kù)”。菜花有開(kāi)胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應(yīng)。

4.蘇打餅干

蘇打餅干含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，達(dá)到胃部以后，能夠吸取胃部過(guò)量的液體，也能制止惡心。所以，孕婦吐得厲害時(shí)，可以吃幾塊蘇打餅干，效果非常不錯(cuò)。

5.酸梅

酸梅是一種水果，味道酸而有點(diǎn)苦，有益肝養(yǎng)胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產(chǎn)物等功效。孕期大部分女性，喜愛(ài)酸食，不但能促消化、提高食欲，還能緩解孕吐。

6.柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，且味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、幫助消化、止嘔等功效，對(duì)于緩解孕吐也是作用明顯。

以上就是為大家介紹的孕婦吃什么能緩解孕吐相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，