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孕婦吃什么能緩解孕吐 吃什么可以緩解孕吐

|復(fù)禾健康
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懷孕開始到快要生的時候都有孕吐的現(xiàn)象。這時候女性朋友有的體重就會迅速下降,因?yàn)槲缚谧兊煤懿?,吃什么都會感到反胃,這個時候不妨試一開胃的食物,緩解一下,下面我們來看看孕婦吃什么能緩解孕吐。

孕婦吃什么能緩解孕吐

1.蘋果

蘋果含有非常豐富的維生素以及蘋果酸,能夠保證有足夠的營養(yǎng)攝入,還能夠緩解孕吐的癥狀。

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2.檸檬

檸檬味酸甘,性平,歸肝、胃經(jīng)。有生津止渴、和胃止嘔,安胎的功效,比較適用于暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動不安等癥。

3.菜花

菜花中維生素C的含量極為豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應(yīng)。

4.蘇打餅干

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蘇打餅干含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸堿度,達(dá)到胃部以后,能夠吸取胃部過量的液體,也能制止惡心。所以,孕婦吐得厲害時,可以吃幾塊蘇打餅干,效果非常不錯。

5.酸梅

酸梅是一種水果,味道酸而有點(diǎn)苦,有益肝養(yǎng)胃、生津止渴、止嘔、中和酸性代謝產(chǎn)物等功效。孕期大部分女性,喜愛酸食,不但能促消化、提高食欲,還能緩解孕吐。

6.柚子

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柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,且味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、幫助消化、止嘔等功效,對于緩解孕吐也是作用明顯。

以上就是為大家介紹的孕婦吃什么能緩解孕吐相關(guān)知識,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,

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