保健刮痧已經(jīng)成為了一種新的養(yǎng)生方式，可以幫助我們緩解自身疲憊的身體，還可以幫助我們達(dá)到護(hù)舒筋活血的效果，如果我們自身出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢的問(wèn)題也可以采用一些保健刮痧的方法，都可以幫助我們很好的預(yù)防自身容易出現(xiàn)的下肢動(dòng)脈硬化的問(wèn)題，普及一下保健刮痧板的使用方法吧。

在進(jìn)行臉部刮痧美容手法開(kāi)始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統(tǒng)，通知它們開(kāi)始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環(huán)不順暢的表現(xiàn)。

從聽(tīng)宮穴(耳朵與臉頰連接處的中間，張口時(shí)呈凹陷處)順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次;

從腮腺節(jié)點(diǎn)(臉頰輪廓側(cè)面中間凹陷處)順著臉頰輪廓向上向后至聽(tīng)會(huì)穴(耳垂下方)，5次;

鎖骨處由內(nèi)向外，5次;

換邊，重復(fù)如上3個(gè)步驟。

臉部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內(nèi)向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開(kāi)始，以畫(huà)小螺旋的方式輕輕刮動(dòng)，畫(huà)螺旋不限順時(shí)或逆時(shí)方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開(kāi)紋路。

從眉頭中點(diǎn)垂直向上至發(fā)際中央美人尖處，1～2次;

以上介紹的保健刮痧板的使用方法可以幫助我們充分發(fā)揮其作用為我們謀取很多的好處，同時(shí)還可以大大的增強(qiáng)我們自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，多進(jìn)行一些保健刮痧可以幫助我們很好的降低出現(xiàn)流感病毒侵襲的局面。