刮痧一種很常見的中醫(yī)的療法，它的功效是很多的，不僅可以緩解身體的疲勞，而且還可以進行調理身體。刮痧是可以驅寒的，治療發(fā)熱頭痛、風寒感冒等等。雖然刮痧的作用很多，但是并不是所有的人都適合刮痧的，刮痧也是具有一些需要注意的地方。下面我們就來一下刮痧的注意事項到底有哪些。

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖:采用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室內的溫度比較低，那么在刮痧的時候應該盡量減少人體所暴露的部位，因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。

3、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

4、治療刮痧后飲熱水一杯:治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

5、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。

6、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。

7、刮痧后1～2天內，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

8、刮痧后洗浴的時間:治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

上文中了一些刮痧的注意事項，經常刮痧或者有刮痧意向的人，可以參考文章中的。刮痧前后都需要注意，刮痧的時候也是可以自己在家里進行的，使用牛角片也可以，也可以使用硬幣。配合清涼油等進行刮痧。但是刮痧的時候不能太用力，以免破壞皮膚。