現(xiàn)在很多男性同胞一感覺腎臟不適就立刻用各種藥物來進(jìn)行補(bǔ)充，藥物雖然能夠起到補(bǔ)腎的效果，但是治標(biāo)不治本。要想徹底解決，良好的飲食和生活習(xí)慣是必須的。如果養(yǎng)成不良習(xí)慣即便是再昂貴再有效的補(bǔ)腎藥，也無法杜絕腎臟的受傷。下面讓小編介紹下六件不利腎臟的事。

1、不宜過度飲酒。

過度飲酒是一件很不好的習(xí)慣，因?yàn)檫^度飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，可能引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。

2、不宜長(zhǎng)時(shí)間憋尿。

憋尿是一件很傷的自我摧殘的方式。尿液不能正常的排出而在腎里停留較長(zhǎng)時(shí)間容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌逆行到腎就容易引起尿路感染和腎盂腎炎。

3、不宜長(zhǎng)時(shí)間不喝水

長(zhǎng)時(shí)間不喝水的話會(huì)因?yàn)槟蛄康臏p少而導(dǎo)致尿液中的毒素和廢物增加，這樣的話很容易患腎積水和腎結(jié)石等癥狀。

4、不宜多吃高蛋白食物

如果經(jīng)常食用蛋白高的魚和肉等食物的話，會(huì)因?yàn)槟蛩岷湍蛩氐却x廢物的增多而使腎臟排泄的負(fù)擔(dān)加重。而如果食用偏咸的食物很容易因?yàn)檠獕焊叨鴮?dǎo)致血液無法再腎臟中維持正常從而引發(fā)腎疾病。

5、不宜經(jīng)常性熬夜

因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖?jīng)常性熬夜、喝溶度高的茶和咖啡，很容易引發(fā)腎臟功能的問題。

6、不宜亂服藥物藥物。

經(jīng)常服用腎毒性藥物容易損害腎小管間質(zhì)。大多數(shù)的補(bǔ)腎藥物含有馬兜鈴酸成分，長(zhǎng)時(shí)間服用容易引起腎損害。

腎在人體器官中起著排毒的作用。如果因?yàn)槟I損害而導(dǎo)致無法正常的排出毒素的話，那么人體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)因此而受到威脅。想要擁有一副健康的腎就需要每一位男性同胞在日常生活中多注意些不利于腎臟的壞習(xí)慣。