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哪些食物可以緩解胃脹的病情

|復(fù)禾健康
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人一旦年紀(jì)大了,那么身體的抵抗能力和免疫力都是會大幅度的下降了,這就導(dǎo)致我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些病癥了,胃脹就是比較常見的一種腸胃疾病,當(dāng)然了,有效美味的食物也是可以幫助我們緩解胃脹的病情的,下面我們就來一起看看吧。

生姜

生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶,降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。

哪些食物可以緩解胃脹的病情

薄荷茶

專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹,同時薄荷茶也能幫助改善干嘔,同時能夠讓身體暖和起來并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶,冷熱皆宜。沖泡薄荷茶,可摻進(jìn)其它的花草,茶味道更為特別。

鳳梨

金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,這時候吃一個新鮮的鳳梨可以幫助我們快速消脹氣的哦。

楊桃

大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化,并能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應(yīng)酬后解毒劑。

蘿卜

白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動,推動大便排出,所以,如果我們出現(xiàn)胃脹氣的癥狀獨(dú)吃一些蘿卜是很不錯的選擇哦。

哪些食物可以緩解胃脹的病情

通過我們上面的這些介紹,相信大家對于緩解胃脹的食物也是有了大概的了解了吧,我們可以知道了,原來美味的薄荷茶,梨以及楊桃等等這些食物都是可以幫助我們緩解胃脹的癥狀的哦,所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了胃脹的現(xiàn)象,那么可以吃這些食物的哦。

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