鼻腔粘膜干燥炎癥性出血是人們流鼻血的常見(jiàn)原因。有的人相較于其他人更愛(ài)流鼻血，且流鼻血的頻率相當(dāng)高，這樣的一部分人可以選擇食用一些清熱解毒的食物，來(lái)緩解體內(nèi)上火的現(xiàn)象。

1.梨

梨富含豐富額維生素C,有清熱解毒、清心降火的作用，尤其對(duì)肺部、支氣管和上呼吸道有著很好的滋補(bǔ)功效，除此以外，梨還可以祛痰止咳，抑制血壓升高等作用。

2.蘋(píng)果

蘋(píng)果味道酸甜，可以生津止渴、健脾和胃，不僅可以有效緩解流鼻血的癥狀，還可以改善消化能力，對(duì)人體有寧神安眠的作用。

3.柿子

新鮮的柿子有著止血的功效，于藥用方面對(duì)治療咳血、出血都卓有成效，食用柿子，還可以潤(rùn)腸通便、解酒止渴。

4.紅棗

紅棗補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效能很好的補(bǔ)充因流鼻血而導(dǎo)致的身體虛弱癥狀，不僅補(bǔ)氣養(yǎng)顏，還可以緩解工作疲勞。

5.銀耳

半透明狀的銀耳好吃又好看，不但可以護(hù)肝解毒，還能清肺養(yǎng)血、美容美顏。銀耳中所富含的氨基酸能夠提高人體免疫力，減少流鼻血的頻率。