上火在中醫(yī)當(dāng)中是人體經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥，尤其平時(shí)生活中心眼比較小的朋友，可能上火的情況更常見(jiàn)，日常飲食當(dāng)中的食物也可能導(dǎo)致人上火，那么干桂圓上火嗎？下面一起來(lái)看看吧。

干桂圓上火嗎

干桂圓上火。干桂圓味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開(kāi)胃益脾、安神益智的作用，是冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。但干桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

干桂圓的作用與功效

1.改善體弱貧血

干桂圓中含有一定量的鐵元素，而且含糖量高，容易在體內(nèi)消化，有滋補(bǔ)身體的作用，適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用。

2.消除疲勞

干桂圓性溫味甘，含有豐富的糖分、多種維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體提供熱能，快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，消除疲勞。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

干桂圓的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，有提高機(jī)體適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

4.安神益智

干桂圓歸心、脾經(jīng)，有一定的安神作用，可以用來(lái)調(diào)理思慮過(guò)度、健忘、心跳不正常、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

5.美容養(yǎng)顏

干桂圓是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)美容品，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，適量食用可以改善面部氣色，有一定的抗衰老作用。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)干桂圓上火嗎已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了干桂圓的作用與功效，希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家，