對(duì)于慢性鼻炎，大部分人都覺(jué)得是小病，不需要特意往醫(yī)院跑。其實(shí)不然，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，慢性鼻炎已經(jīng)悄悄蔓延發(fā)展，越來(lái)越多的患者為此感到痛苦不已，以下就是預(yù)防慢性鼻炎最基本的飲食建議，一起來(lái)看看吧。

預(yù)防慢性鼻炎的飲食建議

一、飲食適宜

1、葵花子：含有維生素E，能夠促進(jìn)機(jī)體免疫功能。緩解鼻塞癥狀。每天30-50克。

2、大肥肉：含有豐富的維生素C和生物類黃酮，能夠起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁飲用。

3、洋蔥頭：是天然的減充血?jiǎng)軌蚓徑獗乔怀溲?，改善鼻塞癥狀。丁香、肉桂，大蒜等也可以適量食用。

二、飲食禁忌

1、小麻椒、肥肉油膩，會(huì)使炎癥不容易痊愈，所以，不應(yīng)當(dāng)食用。動(dòng)物油也少吃為好。

2、魚(yú)：是發(fā)物，可以促使炎癥蔓延，所以，應(yīng)當(dāng)忌食。另外，蝦，蟹也少吃為好。

3、辣椒：會(huì)刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。蔥、生姜也少吃為好。

推薦慢性鼻炎食療方

一、蔥白汁

【組成】蔥白10根。

【功能主治】通鼻利竅。

【用法用量】蔥白搗爛絞汁，涂鼻唇間;或用開(kāi)水沖后，乘溫熏口鼻。

二、玉米須煙

【組成】玉米須（干）6克，當(dāng)歸尾3克。

【功能主治】活血通竅。

【用法用量】玉米須曬干切細(xì)絲。當(dāng)歸尾焙干切碎，混合裝入煙斗，點(diǎn)燃吸煙，讓煙從鼻腔出。每日5～7次，每次1～2煙斗。