現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣，有人為玩樂(lè)而熬夜，有人為工作而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜后第二天的精神狀態(tài)都不好，而且還容易上火，這些我們都知道，但是有時(shí)候?yàn)榱斯ぷ骰蛘咛厥馐虑槲覀儽仨毎疽?，無(wú)法避免熬夜的話，那么我們就要學(xué)會(huì)降低熬夜帶來(lái)的危害，熬夜后通常都容易上火，這個(gè)時(shí)候可以喝些茶來(lái)降火。那么熬夜喝什么茶好呢？一起來(lái)看看。

熬夜喝什么茶好

1、西洋參茶

西洋參性味平和，可益氣滋陰，增強(qiáng)免疫力。熬夜時(shí)喝一杯西洋參茶能有效消除機(jī)體疲勞，恢復(fù)精力，還能清熱降火。

2、薄荷菊花茶

菊花可以清熱解毒、緩解疲勞。薄荷菊花茶對(duì)于熬夜后口腔潰瘍、精神不振、全身無(wú)力有較好的作用。

3、枸杞茶

先把枸杞用清水沖洗干凈，再用開(kāi)水浸泡，即可食用，每日兩杯，枸杞有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用，對(duì)于熬夜后出現(xiàn)腰膝酸軟、眼睛疲勞干澀有很好的效果，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人士有著很好的緩解作用。

4、綠茶

綠茶可以防輻射是眾所周知的事情，每天面對(duì)電腦的輻射，確實(shí)需要及時(shí)的清理身體內(nèi)的輻射物質(zhì)。而綠茶在這方面是非常厲害的，不僅可以防輻射，還能提高身體的免疫力。

5、首烏茶

何首烏有養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于熬夜后出現(xiàn)心悸失眠、腰膝酸軟、腸燥便秘的人群有較好的作用。