三七粉是很重要的一位中藥材，有清脂美白、去斑等功效。三七粉可以擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，具有活血的作用；三七粉可以生吃也可以熟吃，生吃可以用牛奶或者溫水沖泡，適合有血壓、血脂高的人群；熟吃可以用來煲湯，適合于需要補(bǔ)血、提高免疫力、緩解貧血的人群。

食用禁忌

1、孕婦禁用，三七有活血活功效，孕早服用三七，過度活血，不利于安胎。

2、兒童慎用，兒童身體未發(fā)育完全，不宜服用三七，如果一定要使用三七，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、經(jīng)期禁用，女性經(jīng)期吃三七，容易導(dǎo)致經(jīng)血過多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、適量服用，三七粉內(nèi)服每天不要超過10克，一次不要超過3克。

5、過敏禁用，對(duì)三七過敏人群請(qǐng)勿服用。

6、首遵醫(yī)囑，用三七治病時(shí)，勿自行服用，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。特別是內(nèi)出血患者，如果用量不當(dāng)，會(huì)加重出血狀況。

7、月經(jīng)期間禁食，三七粉除了有補(bǔ)血的作用之外，它同時(shí)還兼具了活血化瘀的功效，如果在月經(jīng)期間服用三七粉，有可能導(dǎo)致血量異常。

適用人群

1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。

2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3、經(jīng)常坐著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。