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養(yǎng)生茶的功效有什么?喝養(yǎng)生茶有哪些好處?

|復(fù)禾健康
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不同的茶飲用方法也很精致,熱體質(zhì)的人,應(yīng)該喝涼茶,冷憲法,應(yīng)該喝溫茶。專家建議,熱、冷茶、胃感冒,通常吃苦瓜、西瓜腹脹感覺不舒服,應(yīng)該是中性茶或溫茶,患者免疫力低或治療長期疾病,可以喝靈芝茶,老年人適合喝紅茶、普洱茶。那么,健康茶的效果是什么呢?

養(yǎng)生茶的功效有什么?喝養(yǎng)生茶有哪些好處?

1、降低中風(fēng)

荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝沒有牛奶的紅茶可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。美國研究發(fā)現(xiàn),5倍紅茶中的茶多酚可以降低壞膽固醇11%,從而降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還可以改善血管功能。

2、促進(jìn)消化

3.增強(qiáng)免疫力

哈佛大學(xué)發(fā)現(xiàn),每天喝5-6杯茶的人的免疫力會(huì)顯著提高,新陳代謝和皮膚健康也會(huì)更好。喝茶也有助于人體識(shí)別和抵抗細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛、刺激循環(huán)的作用,可緩解偏頭痛。

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