冬季健康養(yǎng)生知識，冬季養(yǎng)生湯哪些最滋補
的確，冬季養(yǎng)生湯種類繁多，各種功效也各不相同。那么，還有什么湯能起到滋補作用呢？
桂圓紅棗湯
原料:紅棗15-20粒，桂圓20粒，新鮮蓮子20粒，新鮮百合2粒，枸杞一小包
方法:1)所有原料用清洗劑水泡發(fā);
2)裝鍋，加水；
3)低火煮25分鐘。
這湯可以調節(jié)氣血，通經，降低血液膽固醇和甘油三酯的含量。
2)吃白砂糖。
做法:1)加水，煮黑木耳和紅棗；
原料：黑木耳10克，紅棗10克，適量白糖
紅棗黑木耳湯
tips:煮的時候可以多煮，放在冰箱里。想喝的時候可以拿出來喝。這種保健湯補血潤澤。
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