太極拳是人體這架復雜機器的整體運動，不僅肢體和各大關節(jié)需要協(xié)調(diào)配合，連5跟手指也各有各的作用，練習太極拳時手指的擺放姿勢也是有具體要求的。以下給大家詳細講解每根指頭的要求和功用。

　　大拇指

　　我們知道，每只手有手個手指頭，即五指為掌。大拇指掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐，就能很好的掌握平衡。大指為調(diào)試中正安舒的，不要貪功多管閑事。

　　食指

　　食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕難以松弛;腕不松，前臂難以放松，再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以，食指要完全放松。

　　中指

　　起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意，意才能放遠。有的說：“意到前方無限遠，到底多遠，也要看練功者的功底而言”。中指為手劂陰心包經(jīng)，穩(wěn)定中心起著重要作用。

　　無名指

　　無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其余四指也不會。在推手過程中，運用無名指不容易出敗招。

　　小指

　　在修煉太極拳中，小手指似乎無足輕重，習練者往往不注意它的存在，也不刻意去練小指的動作。但在太極內(nèi)功中，小手指的作用是很重要的。小指始終要放松。凡有從前向后、向下的拳勢，應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或后捋。