人一旦上了年紀，很多功能都開始下降，這樣下來，人老會吃很多苦頭，受罪不說，還會給子女添加很多困擾，自己心里邊也過意不去。據說老人吃蜂蜜對身體有好處，就是什么情況呢?

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　　老年人的胃腸功能明顯下降，若過多吃糖，易使胃腸道出現脹氣，從而影響身體對營養(yǎng)物質的吸收。另外，老年人活動量少，新陳代謝較慢，若吃糖過多，會使多余的糖分轉化為脂肪而導致肥胖，并可誘發(fā)糖尿病。而老年人常吃蜂蜜則可起到既不影響糖分攝入量，又能達到防病祛病的功效。

　　中醫(yī)認為，蜂蜜性甘味平，具有清熱解毒、補中潤燥的功效?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白質、各種酶類、維生素及銅、鐵、錳、鎳等多種微量元素。因此，老年人常食蜂蜜不但可以保健，而且還可防病治病。

　　一、預防高血壓

　　蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀離子進入人體后能促使人體將多余的鈉離子排出體外。而鈉(鹽)的攝入量過多正是老年人患高血壓的主要原因之一。因此，老年人每日早、晚各飲1杯淡蜂蜜水，可以預防高血壓。

　　二、預防心臟病

　　蜂蜜中含有多種酶類和酸類物質。這些物質能夠清除附著在人體血管壁上的脂肪，因此，常食蜂蜜可防止動脈粥樣硬化，預防心臟病。

　　三、防治便秘

　　蜂蜜中含有大量的蜂膠，這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此，老年人(尤其是便秘者)經常飲用蜂蜜水，可以防治便秘。

　　四、改善肝功能

　　老年人的肝功能大多較弱，蜂蜜中含有多種具有保護肝臟作用的氨基酸和礦物質。因此，老年人經常食用蜂蜜可增強肝臟的功能。

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　　擴展提示：蜂蜜中所含的糖分大多為果糖。果糖在人體內代謝較快，一般不會轉化成脂肪，故老年人適量地食用蜂蜜不會引起肥胖。