因為腰部長期勞累或骨骼畸形引起的慢性損傷，亦可由扭傷恢復不全或多次扭傷引起，表現(xiàn)為持續(xù)性腰部酸痛。如為腰肌勞損，常因肌肉痙攣而感到腰部有僵硬感，疼痛時輕時重，勞累時加劇，且與氣候變化有關(guān);四是腰部扭傷，起病突然，有外傷史，傷后局部有明顯壓痛，常根據(jù)壓痛點確定扭傷的部位。

　　中醫(yī)外科幫你徹底治療腰痛：

　　(一)濕敷法

　　方一 取吳茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、蒼術(shù)、羌活、獨活、威靈仙、土元、全蟲、冰片各10克，細辛6克，紅花15克，皂角9克，川椒30克。將上述藥物烘干，研為細末、過篩，取生姜汁或酒調(diào)成膏狀敷于患處。本方善治風、寒、濕三氣所致關(guān)節(jié)痛。

　　方二 取絲瓜籽適量，研為細末，醋調(diào)成膏狀，敷命門穴(背后兩腎之間，在第二腰椎棘突下，與肚臍相對的位置)，上用塑料薄膜和紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方適用于濕熱腰痛。

　　(二)熨敷法

　　取荊芥、防風、秦艽、丁香、肉桂、乳香、沒藥及胡椒各等量，共研細末。治療時將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2~3塊(醋浸)蓋于藥末上。再用20毫升注射器吸取95%酒精噴灑在白布上，然后點燃，并不斷噴灑酒精，待患者感覺燙時吹熄，略涼后再度點燃(初次熨敷時不要太熱，用此法應注意防燙傷)。反復4~5次即可結(jié)束1次治療，一般可隔日進行，亦可每日進行。10天1個療程，停5天，繼續(xù)下1療程。本方適用于急慢性腰扭傷、慢性腰勞損。也可適用關(guān)節(jié)扭傷、肌肉風濕病、骨折及脫臼的功能恢復階段等。

　　(三)藥酒拍打法

　　取桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當歸、元胡、乳香及沒藥各等份，浸于45~70度白酒中，每日攪拌，半月后使用。用時在患處蘸上藥酒，拍打腰部。每日1~2次，每次15分鐘，本方對外傷性腰痛、腰肌勞損及風寒濕痹所致的腰痛均有較好的療效。

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