国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

煮養(yǎng)生粥要注意三個方面

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

  粥雖是我們生活中經常能吃到的食物,但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎?簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養(yǎng)生功效。

  粥制作簡單,是以米為基礎材料,可具有無限包容性,幾乎能搭配任何食物和藥物。米之性味甘平,煮粥而食能濡胃陰、養(yǎng)脾氣,能防其他藥食傷伐脾胃。因此,粥在我國歷史上出現不久,便被中醫(yī)界吸納,成為養(yǎng)生療疾的重要手段。

煮養(yǎng)生粥要注意三個方面

  小編推薦:

  揭秘腳底按摩的八大神奇功效  經絡養(yǎng)生:刮痧止膝關節(jié)痛

  《隨息居飲食譜》說:“粥飯為世間第一補人之物?!比欢?,吃粥養(yǎng)生,也是有講究的。

  首先,吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者,除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人,不論粥中如何搭配藥食,都不建議每天單食粥飯。尤其對于年輕人,雖說古人認為粥“莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味長”,但粥飯滋味淡薄也是客觀事實,不能投年輕人的口味所好,久食反為其所不喜。不同體質者還可食用特色粥,如陽虛者宜食羊肉粥、干姜粥等以溫陽;陰虛者當食沙參粥、玉竹粥等以補陰。因時者,不同的季節(jié),粥中食材的搭配有不同的重點。唐代醫(yī)學家王冰說“春宜涼,夏宜寒,秋宜溫,冬宜熱,此時之宜”,可參!因地者,南甜北咸,大抵南方屬火,宜涼性粥食;北方屬水,宜溫性粥食。

  其次,煮粥也要講搭配?,F代人煮粥,喜歡在粥中配用一些藥物,那么就要注意藥食的搭配。作為養(yǎng)生應用的粥食,應該以米、豆等食物為主,以藥物為輔。養(yǎng)生粥有別于藥粥,后者重在治療,因此偶爾可以多放藥物,平時僅以米粥和胃即可;養(yǎng)生粥在于長久食用,緩緩滋養(yǎng),因此藥物種類和用量宜少,甚至不用藥物。而對于老年人來說,粥反是很好的養(yǎng)生常食之物,所以《老老恒言》中曹庭棟有言:“粥能益人,老年尤宜?!?/p>煮養(yǎng)生粥要注意三個方面

  更多內容請關注飛華健康網中醫(yī)頻道:http://tcms.fh21.com.cn/

  食療偏方治慢性咽炎  脾虛之人要少食山楂

  猜你喜歡:

  再次,養(yǎng)生粥中勿用峻烈之藥。清朝宮繡在《本草求真》中認為:“米雖常食之物,服之不甚有益,而一參以藥投,則其力甚巨,未可等為泛常而忽視之。”也就是說,米粥雖然補瀉作用十分微弱,若在米粥中加入人參,卻會大大加強人參的效果。這本是好事,然而也說明米粥與藥物之間存在著我們尚不能完全了解和掌握的關系。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布