臺(tái)灣明星大S愛(ài)美人盡皆知，在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“圣方”，雖然有不少被批評(píng)為不科學(xué)，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個(gè)調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯。愛(ài)美的女士不妨學(xué)學(xué)看吧。

　　做法：

　　1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起;

　　2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

　　現(xiàn)代人最不好的一個(gè)生活習(xí)慣就是睡覺(jué)晚，很多人夜里12點(diǎn)1點(diǎn)才睡，要知道睡眠是人體自我修復(fù)，恢復(fù)體力的最重要的方式，而很多白領(lǐng)一族早上還要早起趕著上班，這樣一來(lái)很多人就會(huì)睡眠嚴(yán)重不足，時(shí)間一久，身體乏力，皮膚不好，整日沒(méi)精神，頭昏腦脹，工作起來(lái)效率低下等問(wèn)題就出現(xiàn)了。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)吃飯，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧。但是現(xiàn)在很多人卻顛倒過(guò)來(lái)了，早餐是隨便一吃，晚飯倒是很豐盛，豈不知晚飯吃的過(guò)飽過(guò)油膩的話，睡覺(jué)之后各個(gè)器官無(wú)法得到很好的休息，尤其是肝臟，久而久之脂肪肝，肚腩等問(wèn)題就該出現(xiàn)了。早餐的重要性我想大家是早就知道了，9點(diǎn)左右是脾胃最為活躍的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)的消化吸收最好，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有足夠營(yíng)養(yǎng)的食物，午飯晚飯吃的再好都無(wú)法彌補(bǔ)回來(lái)了?？墒怯钟卸嗌偃四軌蛘齼喊私?jīng)的好好的吃一頓營(yíng)養(yǎng)的豐盛的早餐呢。在街邊買點(diǎn)東西邊走邊吃成了很多人的選擇。這樣一來(lái)最重要的早餐不能提供一上午你所需的營(yíng)養(yǎng)，時(shí)間一久身體就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而一系列的問(wèn)題就將出現(xiàn)了。