吃飯是解決最基本的身體需求的事情，可是一不小心吃多了，那將會(huì)發(fā)生一件很尷尬的事情——打嗝。有的時(shí)候笑得太多也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，這個(gè)時(shí)候不妨試試中醫(yī)專家給大家推薦的以下止嗝方法。

　　打嗝也有“止嗝穴”

　　手腕附近有一個(gè)“止嘔、止嗝穴”，即內(nèi)關(guān)穴，按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。如是連續(xù)性或頑固性呃逆需盡快就醫(yī)，因?yàn)槟X病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒也會(huì)引起打嗝。

　　中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

　　深吸一口氣然后憋住

　　挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出來(lái)，反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。

　　往塑料袋里呼氣

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝?？梢哉乙恢徊宦獾乃芰洗?，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。

　　捏中指

　　使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

　　壓舌頭

　　也可以找把干凈的勺子，伸進(jìn)口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會(huì)停止。