女人冬天吃什么好?
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女人冬天吃什么好?
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
冬季女性養(yǎng)生可以適當(dāng)添加雙紅補(bǔ)血湯，蘿卜排骨湯，蟲草蒸老鴨等溫性食物，在寒冬季節(jié)氣溫比較低，女性可以適當(dāng)添加具有補(bǔ)血益氣，開胃健脾，滋陰養(yǎng)腎等功效食物，但是避免盲目進(jìn)補(bǔ)，以免引起腸胃消化不良，另外也可以適當(dāng)添加新鮮的水果蔬菜，維持皮膚彈性
