2型糖尿病配餐食譜
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2型糖尿病配餐食譜
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者在飲食上要控制總熱量，建議每日攝入的總熱量為1500-1800kcal。主食方面，可選擇粗糧、雜糧等富含膳食纖維的食物，如蕎麥面、玉米面、燕麥片等。蔬菜方面，推薦食用綠葉蔬菜和瓜類蔬菜，如菠菜、油麥菜、黃瓜、西紅柿等。水果方面，建議選用低糖分的水果，如柚子、蘋(píng)果、梨等。早餐：可以選擇全麥面包或饅頭搭配雞蛋、牛奶或豆?jié){，再配以新鮮的蔬菜和水果。午餐：可以吃一份米飯或面條，再配上適量的魚(yú)肉或雞肉，以及一些綠色蔬菜。晚餐：可以吃一份糙米或全麥面包，再配上一些瘦肉或魚(yú)類，并且要避免高糖分的食物。兩餐之間可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果或者無(wú)糖酸奶來(lái)補(bǔ)充能量。在飲食過(guò)程中要注意控制食物的烹飪方式，盡量少用油炸、煎炒等方式進(jìn)行烹飪。同時(shí)也要注意合理飲水，每天飲水量應(yīng)保持在1500-2000ml左右。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
