艾灸能治療失眠嗎
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艾灸能治療失眠嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
艾灸一般可以輔助改善失眠的癥狀。但若患者癥狀較重，則需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。1.可以：如果長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能會導(dǎo)致心神失養(yǎng)而引起失眠的情況發(fā)生。此時可以通過艾灸的方式進行緩解，因為艾灸具有溫經(jīng)散寒的作用，還可以起到行氣通絡(luò)的效果，所以對于上述情況引起的失眠有一定的作用。2.不可以：但如果患者的病情比較嚴重，并且通過艾灸后效果不佳，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。同時還需要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，以免加重病情。建議患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累以及精神壓力過大。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。另外還要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。
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