失眠該不該吃安眠藥
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問題描述：
我最近經常失眠，不知道到底怎么解決，怕安眠藥對身體有危害，那么失眠該不該吃安眠藥?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
大多數的失眠和焦慮，往往不需要特別的藥物治療就能好轉，在失眠障礙中，每天早晨在同一時間起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃過量的食物和咖啡因；改變睡眠環(huán)境，讓睡眠舒適。
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