怎么把手變白變嫩變細(xì)
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怎么把手變白變嫩變細(xì)
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陳健鵬 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
手部皮膚變白變嫩變細(xì)可通過(guò)防曬保濕、定期去角質(zhì)、使用護(hù)手產(chǎn)品等方式改善。
紫外線照射會(huì)導(dǎo)致手部皮膚黑色素沉積和老化，日常需涂抹防曬霜并減少陽(yáng)光直射。每周使用含尿素或水楊酸的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品1-2次，幫助清除死皮細(xì)胞促進(jìn)新生。選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、維生素E的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)補(bǔ)涂以維持皮膚屏障。避免頻繁接觸洗滌劑等刺激性物質(zhì)，操作家務(wù)時(shí)佩戴防護(hù)手套。長(zhǎng)期干燥可配合夜間手膜護(hù)理，用凡士林厚涂后戴棉質(zhì)手套入睡。
均衡飲食中補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用獼猴桃、深海魚等食物有助于皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)頑固性粗糙或色素沉著，建議皮膚科就診排除角化異常等疾病因素。
