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張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精子質(zhì)量差通常是可以治療的，通過生活方式調(diào)整和醫(yī)療干預(yù)可改善。
精子質(zhì)量差可能與精索靜脈曲張、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為精子數(shù)量減少、活力下降、畸形率升高等癥狀。改善精子質(zhì)量可從多方面入手，生活干預(yù)包括避免高溫環(huán)境、戒煙限酒、規(guī)律作息、均衡飲食，尤其需保證鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素的攝入。醫(yī)療干預(yù)需針對病因，如精索靜脈曲張可考慮顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)，生殖系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，內(nèi)分泌異常可使用十一酸睪酮軟膠囊調(diào)節(jié)。適度運(yùn)動如游泳、慢跑有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免長時(shí)間騎行。
日?？啥喑阅迪牎?jiān)果、深海魚等富含鋅和歐米伽3脂肪酸的食物，避免穿緊身褲或久坐，定期復(fù)查精液分析評估改善效果。
