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法棍面包適合減肥吃嗎

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法棍面包適合減肥吃嗎

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖一般多是因為平時飲食不注意控制,法棍基本都不是全麥的,它的好處是耐啃,可能吧啃了二十多分鐘也沒吃進去多少..但從單位熱量上來說它的熱量絕對不算低,法棍面包適合減肥吃,減肥方法很多雖然油少,但水分也少,碳水化合物含量很高。不應該以口服藥物為主。平時需要多參加體育鍛煉,同時需要嚴格控制飲食,減少熱量的攝入,長期堅持,就會改善的,正宗的法棍原料很簡單,只有4種:面粉、水、酵母和鹽,不加入一點油和糖,熱量較低,是很健康的選擇。。

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