緊張恐懼癥怎么克服
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緊張恐懼癥怎么克服
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
緊張恐懼癥克服的方法有轉(zhuǎn)移注意力或者運動、聽舒緩的音樂等。據(jù)研究表明，緊張恐懼癥可能是精神刺激或者成長環(huán)境等因素引起的，所以患者可能會表現(xiàn)出對周圍的事物害怕、緊張等癥狀。患者可以采用上述的方法來克服。因為這些方法都能使人體得到放松，慢慢走出恐懼的心理。不過，嚴(yán)重的患者還要服用鎮(zhèn)靜劑的藥物等方法來緩解。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
