總是感冒怎么提高抵抗力
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總是感冒怎么提高抵抗力
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
總是感冒與抵抗力低下有一定關(guān)系，如果想要提高抵抗力，在日常生活中可通過以下方式改善：1.首先要加強(qiáng)運(yùn)動，在身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)慢跑、打球、游泳、練太極等，都有利于增強(qiáng)體質(zhì)。2.對于身體免疫力低下的人群，幼兒以及老年人，在流感高發(fā)季節(jié)可以通過接種流感疫苗預(yù)防感冒。3.平時也要養(yǎng)成健康的生活方式，對于抵抗力提高也有一定幫助。比如避免飲酒、吸煙，盡量不吃煙熏、油炸、燒烤、腌制類食物。4.飲食上可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如魚肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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